沃柑有哪些功效与作用

沃柑有哪些功效与作用？‌沃柑是一种富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质的水果，具有增强免疫力、促进消化、保护心血管等功效。

1、止咳化痰

沃柑中含有的挥发油、柠檬烯，能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛。有利于痰液的排出，可起到祛痰、止咳、平喘的作用。

2、理气消食

沃柑中含有橘皮甙，对肠道有双向调节作用。既能抑制肠道平滑肌达到止痛、止呕、止泻的效果，又能兴奋肠道平滑肌促进消化，治疗脘腹胀满、食欲不振、嗳气等症状。

3、美容作用

沃柑中含有丰富的维生素C和一些天然果糖。不仅可保持皮肤的水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。而且还能消除皮肤表层的炎症，让人们的皮肤变得细嫩有弹性。

4、保护心血管

橘子中含有170余种植物化合物，和60余种黄酮类化合物。大多数物质均是天然抗氧化剂。其中天然芦丁这些物质，能直接作用于人类的心血管，增加血管弹性，促进血液循环，清除血液中的垃圾和毒素。还能防止血压、血脂升高。

5、生津止渴

沃柑水分充足，味道酸甜可口，能够刺激唾液分泌，缓解口渴的感觉，使人在口干舌燥时感到清爽舒适，尤其适合在干燥的季节或运动后食用。