熟地黄是一种常见的中药材，经过加工炮制而成的一种中药，性味甘、微温，主要归肝、肾经。在现代生活中，越来越多的人开始关注养生和健康。那么熟地黄的功效作用是什么？
1、补血滋阴
熟地黄富含多种糖类、氨基酸等营养成分，是补血要药。能促进造血干细胞增殖分化，增加血液中红细胞、血红蛋白含量，改善面色萎黄、头晕眼花等血虚症状。同时，它可滋养人体阴液，缓解阴虚内热引起的五心烦热、潮热盗汗等。
2、益肾填精
入肾经的熟地黄，对肾脏有良好的滋养作用。能补充肾精，增强肾脏功能，改善因肾精亏虚导致的腰膝酸软、耳鸣耳聋、牙齿松动、须发早白等症状，还对生殖系统有补益功效，助力改善生殖功能。
3、乌须黑发
熟地黄通过滋养肝肾、补益精血，为头发提供充足营养。其含有的活性成分可促进毛囊健康，增强黑色素合成，减少白发产生，使头发乌黑浓密、富有光泽，尤其适合肝肾不足、精血亏虚导致须发早白者。
4、改善睡眠
熟地黄的滋阴养血、补益肝肾之效，能调节人体阴阳平衡，使气血调和。对阴血不足、心神失养导致的失眠多梦、心悸怔忡等，可起到安神助眠的作用，帮助恢复正常睡眠节律，提高睡眠质量。
