进入三伏天后，天气炎热，但很多人因为吹空调、吃冷饮导致体内湿气重、手脚冰凉。此时适当饮用姜枣茶，不仅能帮助驱寒祛湿，还能增强体质。那么入伏喝姜枣茶有什么好处？
1、驱寒暖身
姜性温，能发散风寒，红枣性温，可养血温经。入伏后气候湿热，人体易因贪凉而寒湿内积，姜枣茶的温热之性能驱散体内寒气，改善手脚冰凉、畏寒等症状，尤其适合体寒人群饮用。
2、健脾和胃
生姜能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，红枣可补中益气、滋养脾胃。入伏后湿热困脾，易出现食欲不振、消化不良等问题，饮用姜枣茶能调理脾胃功能，缓解腹胀、腹泻等不适，增进食欲。
3、补气养血
红枣富含铁、维生素等营养，能促进血红蛋白合成，生姜可加速血液循环，二者搭配能补充气血，改善气血不足引起的面色苍白、头晕乏力等症状，使身体保持充沛的精力。
4、缓解疲劳
夏季高温易使人出汗过多、损耗津液，导致身体乏力、精神萎靡。姜枣茶能补充水分和能量，加快新陈代谢，促进体内代谢废物排出，从而缓解疲劳感，恢复身体机能。
