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麻薯热量高吗(麻薯吃多了会长胖吗)

2023-02-23 08:09

麻薯是大家都很喜欢吃的零食,但有些人怕长胖不敢吃,在疑问麻薯热量高吗?麻薯吃多了会不会长胖?

据了解,吃麻薯是否会长胖,100克麻薯含有的热量是278大卡,且要根据具体情况而定,受其食用量、自身肠胃功能以及食用时间影响。

1.麻薯是一种点心,主要成分是糯米粉和其他淀粉,这些食物的粘性比较大,比较容易促进饱腹感,而且很难消化,同时麻薯的热量也比较高。高热量的食物及其容易引发肥胖,但如果只是适量食用麻薯,则不会引起肥胖。

2.因为麻薯中也含有大量的木薯淀粉,如果肠胃不好的话,使用麻薯就会容易引起消化不良,麻薯中的成分不利于被吸收,那么就可能堆积在肠胃部分从而转化为脂肪。

3.如果麻薯吃得过多或是在睡觉之前吃,则很有可能会引发肥胖,如果不是经常吃,只是偶尔吃一次的话,一般情况下是不会长胖的,所以可以放心使用。

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